Témoignages

Marie-Thé

APF France Handicap - Atelier Découverte janvier 2020

" Cette initiation a été l'occasion d'écouter le ressenti dans mon corps de ce que les exercices respiratoires ont fait surgir ou ressurgir. Ecoute active, partage, échanges entre nous tous. Autant d'ingrédients positifs pour se ressourcer et avancer. Agir et choisir pour ne pas subir. Me concentrer sur l'instant présent, pas facile mais j'essaie ! C'est tout ceci que j'ai reçu lors de cet atelier. Merci à notre initiatrice, aux participants et bien-sûr à toutes celles qui ont rendu cela possible. Vivement le prochain atelier".

Marc

APF France Handicap - Atelier Découverte janvier 2020

"Cet atelier m'a intéressé. J'ai trouvé une bonne répartition du temps entre la présentation et divers exercices mis en pratique. Je pratique la relaxation, la méditation et suis déjà sensibilisé aux techniques de respiration. J'ai donc passé un très bon moment qui m'a fait beaucoup de bien".

Fanny

APF France Handicap - Atelier "Prendre soin de soi" proposé en visioconférence en avril et mai 2020 pendant la période du confinement

"J'ai adoré apprendre de nouvelles techniques de respiration et relaxation. Le partage en visioconférence a été très enrichissant. A chaque séance, j’ai pu lâcher prise et atténuer mes tensions et douleurs."

Jean-Claude

APF France Handicap - Atelier "Prendre soin de soi", proposé en visioconférence en avril et mai 2020 pendant la période du confinement

"J’ai pu enfin découvrir la sophrologie, technique dont j’avais toujours entendu parler en bien sans jamais avoir pu tester. Cette découverte m’a permis de confirmer que c'était une des choses que je cherchais pour essayer de me détendre dans certaines situations.

Suite à plusieurs évènements malheureux dans les dix dernières années, je suis encore sensible aux moments stressants de la vie quotidienne. Je pense que la sophrologie peut m’aider dans ces cas. Les ateliers ont été dispensés avec beaucoup de bienveillance et de patience d’autant plus que le « public » était composé de personnes ayant des handicaps différents voire pas de handicap. A l’issue de chaque atelier, j’avais appris quelque de nouveau."

Vincent

Séance individuelle mai 2020

"D'immenses qualités d'écoute et de bienveillance tout au long de l'accompagnement, dans une grande confiance. Une belle personne, respectueuse, tolérante, disponible et très professionnelle".

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